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En esta propuesta vas a poder conocerte en profundidad, qué le pasa a tu cuerpo y mente cuando hay estrés y cómo podemos afrontarlo con herramientas prácticas.
Va a haber cupos limitados por cada taller. Además vas a poder adquirir Equilibrio Vital y el Taller de Comunicación No Violenta.
Próxima fecha comienza en marzo del 2025 a confirmar día y horario (ya te podes anotarte y disfrutar de los cursos mencionados arriba, con el precio de la fecha actual, ya que luego va a subir)
Son 9 encuentros de 2 horas por semana
¿Qué vamos a ver durante el taller?
- Vas a descubrir en profundidad qué pasa cuando tenés estrés a nivel mente y cuerpo
- Cómo el estrés afecta en las emociones: ira-miedo-ansiedad
- Estrés laboral: cómo detectarlo y afrontarlo
- Quién ya no querés ser para darle paso a tu nuevo yo
- Herramientas prácticas para disminuir el estrés en tu día a día
Una vez finalizado el taller vas a poder sentirte con mucha energía y libertad. Vas a ser capaz de realmente poder disfrutar de tu día a día, los seres queridos, tus actividades y todo lo que hoy te está trabando
¿Te animas a comenzar este viaje?
Te espero con mucho amor,
Lu.
Requerimientos
- Podes realizarlo a tu propio ritmo
- Es un taller que comienza el septiembre del 2024 o marzo 2025
- Si sentís que querés ir mas en profundidad con lo que hoy te pasa
- Si tenes dificultades para aplicar habitos saludables
- Descubrirás cómo funciona tu mente y te llevarás un plan de acción para instalar recursos potencializadores lo que te permitirá ver posibilidades y estrategias para alcanzar tus resultados.
- Descubrirás porque obtienes los mismos resultados en tu vida y porque te cuesta tanto cambiarlos.
- Que te limita. Recuerda que lo que no se observa no se puede cambiar.
- Estrés y como afecta a tus emociones
- Estrés dentro del trabajo y cómo revertirlo
- Quién soy y qué quiero a partir de ahora
Características
- Qué es el estres y cómo nos afecta en el día a día
- El movimiento como una de las claves esenciales para el bienestar
- Cómo comenzar a seleccionar la comida que necesito
- Qué mas puedo hacer para ayudar a uqe esto se pueda lograr en mi vida
- Cómo podría planear mi dia para que pueda sentirme con mas energía
- ¿Te gustaría descubrir porque te sientes atrapado o estancado en tu vida y no te llegan respuestas?
- ¿Tienes esa sensación que en el mundo hay más para ti y que es hora de hacer algo diferente, pero no sabes por dónde iniciar?
- ¿Te gustaría descubrir que es lo que te detiene y cuáles son los frenos mentales que están limitando tu crecimiento financiero, profesional o personal?
¿Para quien esta recomendado este curso?
- NO es para vos si no estas abierta a probar cosas nuevas
- NO es para vos si no querés cambiar la realidad que hoy estás viviendo, a pesar de no sentirte del todo bien
- NO es para vos si buscas soluciones rápidas, sin esfuerzo y mágicas
- NO es para vos si sos una persona que no está dispuesta a autoevaluarse
- NO es para vos si pensas que mente-cuerpo son dos cosas que van separadas